食譜:起司奶油花椰菜:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• 青花椰菜 6小朵
• 白花椰菜 4小朵
• 奶油白醬 200公克
• 起司絲 適量
• 松子 少許
• 小蕃茄 1顆

• 【調 味 料】
• 義大利什錦香料 5公克
• 鹽 適量
• 胡椒粉 適量

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  【做　法】
• 1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。
  
• 2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。
  
• 3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。

上線日期:5/14/2009