食譜:花椰菜翠綠秘訣:www.ytower.com.tw

  • 【做　法】
  • 1.先把花椰菜一朵一朵切下來，再來把黃色部位切除留下綠色部位即可，黃的部位太多代表不是很新鮮
  • 2.準備一鍋滾水加入２大匙砂糖，水滾後倒入花椰菜汆燙１０秒，馬上撈起放入冰水中泡冷撈起瀝乾
  • 3.再來把鍋子清乾淨倒入適量的油，把蒜末下鍋小火爆香略金黃色即可放入花椰菜拌炒一下，再加入１／４茶匙鹽持續拌炒一分鐘即可起鍋，這樣就完成好吃的花椰菜
主菜 .花菜花瓣類 .中式料理 .素食
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