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【做 法】-
1.髮菜洗淨泡冷水中約15分鐘備用。
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2.竹筍洗淨切成小條狀；香菇洗淨切成片狀備用。
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3.里肌肉切成小條狀，放入醃料中醃漬約15分鐘。
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4.取一個湯鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），再加入作法2的竹筍條和香菇片，以中火爆炒均勻，續加入調味料A、作法1的髮菜和作法3的里肌肉，翻炒均勻。
- 5.作法4鍋中，倒入海鮮濃湯用高湯，蓋上鍋蓋，以中火煮約10分鐘，再加入調味料B，煮至濃稠狀即可。
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