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食譜:鮮筍炒魷魚絲

  • 【做 法】
  • 1.魷魚切條,沙拉筍切粗絲;蒜頭切碎,香菜切段。
  • 2.取一不沾鍋放油後,爆香蒜碎。
  • 3.放入魷魚條炒香後,再加入沙拉筍絲、香菜拌炒,加入調味料拌炒均勻即可盛盤。
  • 【備 註】
  • 熱量:235卡
    鈉含量:1267毫克
    主要營養素:維生素C、維生素B1、葉酸、鋅、膳食纖維
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