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食譜:粉紅美人飲

  • 【做 法】
  • 1.黃地瓜洗淨,用電鍋蒸熟後切丁。
  • 2.生馬鈴薯和生山藥洗淨﹝馬鈴薯要去牙眼﹞後切丁。
  • 3.將所有材料(黑糖粉除外)放入果汁機中,加入熱水。
  • 4.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 5.可依據個人口感決定是否添加黑糖粉。
  • 【備 註】
  • 功能:熟女的養生功能
  • 山藥又稱淮山,因為含有胺基酸、黏多糖,還有植物性荷爾蒙可幫助身體功能維持,地瓜除維生素A、膳食纖維外,一樣也含有黏多醣與醣蛋白,有益於體內各器官的修護。
  • 這杯蔬果汁很適合注重養生的女性,特別是添加山藥對於40歲左右的OL很重要喔!
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