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食譜:玉米核桃豆奶

  • 【做 法】
  • 1.玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。
  • 2.將所有材料放入果汁機中。
  • 3.使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 【備 註】
  • 功能:增強體力、加強免疫力
  • 核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。
  • 這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!
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