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【做 法】-
1.美生菜洗淨切細絲。
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2.酪梨去皮切丁，蘋果帶皮切丁。
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3.所有材料放入果汁機。
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4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
- 5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜﹝本品建議不加﹞。
- 【備 註】
- 功能：瘦身減重，美白養顏
- 認為酪梨的脂肪高而不敢吃?酪梨含有單元不飽和脂肪酸，能減少壞膽固醇﹝低密度膽固醇﹞，預防心血管疾病，其抗氧化功能更能延緩老化。搭配蘋果跟美生菜更可增加其風味與口感！
- 這杯蔬果汁很適合進行減重計畫者，有助於適度補充必須脂肪酸，以免因為長期的無油飲食造成營養不均。
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