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食譜:紫屋魔戀

  • 【做 法】
  • 1.紫高麗洗淨後切細絲。
  • 2.葡萄帶皮切半。
  • 3.將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。
  • 4.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 5.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
  • 【備 註】
  • 功能:保護眼睛、美化肌膚
  • 白藜蘆醇(Resveratrol)存在於皮與籽當中,所以建議吃葡萄時,最好是連皮一起吃,可以幫助抑制癌細胞的增生,對於各種慢性病的預防也都有幫助。
  • 這杯蔬果汁含有多酚類與花青素為主的保健成份,適合需要保護眼睛及注重肌膚保養的朋友。
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