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食譜:花椰菜芹菜蘋果汁

  • 【做 法】
  • 1.芹菜跟蘋果洗淨後去除不可食用的部分,再切細丁;花椰菜洗淨後取其嫩莖。
  • 2.將所有材料放入果汁機中。
  • 3.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
  • 【備 註】
  • 功能:紓緩壓力
  • 芹菜跟蘋果都有益心氣,可解悶鎮靜,對促進食慾也有很大的幫助。
  • 這杯蔬果汁適合情緒較不穩定或壓力不易紓解者,有助於紓緩壓力與開胃。
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