食譜:藥膳冷豆腐:www.ytower.com.tw
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找食譜
藥膳冷豆腐
【材 料】
嫩豆腐
1大塊
何首烏
20公克
西洋蔘
5公克
白芝麻
2大匙
鴻喜菇
1大朵
納豆
30公克
蔥
1根
薑末
1小匙
蒜蓉
1小匙
水
1/2碗
【調 味 料】
辣豆辦醬
2大匙
醬油
1大匙
糖
1小匙
胡麻油
2大匙
紹興酒
2大匙
【做 法】
1.嫩豆腐、秋葵分別以滾水汆燙一下,撈起瀝乾水份,而秋葵切段備用。
2.將何首烏、西洋蔘與1/2碗水一起放入電鍋的內鍋中,再放入電鍋裡蒸約20分鐘後取出,放涼備用。
3.先將納豆、蔥切碎,再連同薑末、蒜蓉、辣豆瓣醬、紹興酒及胡麻油一同拌炒,炒香後即起鍋放涼備用。
4.取作法2的湯汁5大匙與作法3的材料拌勻,再加入醬油、糖一起攪拌均勻即成醬汁。
5.將作法1的嫩豆腐擺盤後,先放上作法1的秋葵,再淋上作法4的醬汁,灑上白芝麻即可。
開胃前菜
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豆腐
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中式料理
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素食
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呷豆腐好健康
.
快樂廚房雜誌第30期
上線日期:
1/1/2006
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