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食譜:紅蘿蔔黃椒芒果汁

  • 【做 法】
  • 1.芒果洗淨後去皮切細丁;紅蘿蔔洗淨帶皮切細丁。
  • 2.黃椒洗淨去蒂後切細丁。
  • 3.將所有材料放入果汁機中。
  • 4.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。﹝紅蘿蔔與芒果應該已經有甜度,建議不加或少許﹞
  • 【備 註】
  • 功能:消除眼睛疲勞
  • 紅蘿蔔、黃椒、芒果當中都含有的胡蘿蔔素跟玉米黃質,用來保養眼睛是很好的選擇。
  • 這杯蔬果汁很適合電腦工作者或學生﹝任何長時間使用眼力者﹞,有助於眼睛視力的保養功效。
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