食譜:菠菜甜椒孅綠汁:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• 紅椒 1/4顆
• 黃椒 1/4顆
• 橘子 1/4顆
• 菠菜葉 5片
• 冰水 120㏄
• 蜂蜜 適量

• 
  【做　法】
• 1.菠菜葉洗淨後切丁。
  
• 2.紅黃椒洗靜後去蒂切丁。
  
• 3.橘子去皮後切丁。
  
• 4.將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。
  
• 5.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  
• 6.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

• 【備　註】
• 功能：保護眼睛、增強抵抗力
• 菠菜與紅甜椒皆含豐富的s-胡蘿蔔素、B群等；橘子與金桔一樣含有芸香甘，這些成分都有抗氧化作用。
• 這杯蔬果汁適合經常容易感冒或覺得抵抗力較弱的人。

上線日期:1/22/2010