食譜:菠菜甜椒孅綠汁:www.ytower.com.tw

食譜:菠菜甜椒孅綠汁

  • 【做 法】
  • 1.菠菜葉洗淨後切丁。
  • 2.紅黃椒洗靜後去蒂切丁。
  • 3.橘子去皮後切丁。
  • 4.將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。
  • 5.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 6.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
  • 【備 註】
  • 功能:保護眼睛、增強抵抗力
  • 菠菜與紅甜椒皆含豐富的s-胡蘿蔔素、B群等;橘子與金桔一樣含有芸香甘,這些成分都有抗氧化作用。
  • 這杯蔬果汁適合經常容易感冒或覺得抵抗力較弱的人。
上線日期: