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食譜:橘色太陽

  • 【做 法】
  • 1.哈密瓜洗淨後,將刀面貼進外皮取其果肉,切細丁;紅蘿蔔、紅甜椒洗淨後去蒂,帶皮切細丁。
  • 2.將所有蔬果放入果汁機中,加入冰水。
  • 3.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 4.可依據個人口感決定是否添加蜂蜜,但建議不加。
  • 【備 註】
  • 功能:增強體力、幫助生長發育
  • 紅蘿蔔與紅椒所含有的類胡蘿蔔素,跟β-胡蘿蔔素一樣含有天然的抗氧化力,以及維持皮膚及黏膜的健康,對牙齒和骨骼的生長及發育也有幫助。
  • 這杯蔬果汁很適合生長發育期的學生,對於希望補充維生素A又擔心過量的人是不錯的選擇。
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