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食譜:菠菜石榴柳橙汁

  • 【做 法】
  • 1.石榴以湯匙取出果肉,柳橙去皮取其果肉,菠菜葉洗淨待用。
  • 2.將所有材料放入果汁機中。
  • 3.使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  • 4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
  • 【備 註】
  • 功能:增強體力和免疫力
  • 柳橙與菠菜對於成長中的孩童都相當重要,含有豐富的維生素C與葉酸,對於細胞生長發育有相當大的輔助。
  • 這杯蔬果汁專為學齡兒設計,藉此增加纖維跟綠色蔬菜的攝取。
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