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起司歐姆蛋::食譜
起司歐姆蛋
蛋 主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 30㏄,起司絲 100公克
歐姆蛋::食譜
歐姆蛋
蛋 主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 30cc
鮮蝦黃瓜三明治::食譜
鮮蝦黃瓜三明治
甲殼類 點心

全麥麵包 3片,鮮蝦仁 100公克,玉米粒 10公克,紅捲鬚生菜 2片,小黃瓜絲 5公克
焗烤鮪魚玉米三明治::食譜
焗烤鮪魚玉米三明治
魚肉 點心

去邊白吐司 3片,鮪魚 150公克,甜玉米粒 30公克,小黃瓜絲 20公克,起司絲 100公克
酥炸魚排三明治::食譜
酥炸魚排三明治
魚肉 點心

去邊白吐司 3片,紅美生菜 2片,鯛魚片 150公克,蕃茄片 2片
培根炒蛋::食譜
培根炒蛋
蛋 主菜

雞蛋 3顆,培根片 2片,洋蔥丁 50公克,鮮奶 2大匙,無鹽奶油 2大匙
起司炒蛋::食譜
起司炒蛋
蛋 主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 2大匙,無鹽奶油 2大匙,起司絲 50公克
美式炒蛋::食譜
美式炒蛋
蛋 主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 2大匙,無鹽奶油 2大匙
焗烤鴻禧菇::食譜
焗烤鴻禧菇
海菜菇蕈類 主菜

鴻喜菇 2包,玉米筍 8根,綠花椰菜 1/3朵,蟹肉棒 2根,起司絲 50公克,巴西里碎 適量
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