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美式蛋捲(1)::食譜
美式蛋捲(1)
主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 1大匙,無鹽奶油 2大匙,洋蔥絲 20公克,蕃茄片 2片,青椒絲 20公克,起司片
黑胡椒牛排三明治::食譜
黑胡椒牛排三明治
牛肉 點心

去邊白吐司 3片,捲鬚生菜 2公克,菲力牛排 150公克,紅甜椒片 2片,黃甜椒片 2片
義式香草牛肉三明治::食譜
義式香草牛肉三明治
牛肉 點心

義式香草麵包 1個,牛肉片 150公克,日本水菜 20公克,蕃茄片 2片
蟹肉三明治::食譜
蟹肉三明治
甲殼類 點心

去邊白吐司 3片,蟹肉棒 100公克,起司片 1片,火腿片 1片,黃捲鬚生菜 2片
燻鮭魚洋蔥三明治::食譜
燻鮭魚洋蔥三明治
魚肉 點心

可頌麵包 2個,煙燻鮭魚 100公克,洋蔥絲 10公克,紅捲鬚生菜 2片
蕈菇歐姆蛋::食譜
蕈菇歐姆蛋
主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 30㏄,柳松菇 100公克
洋蔥培根歐姆蛋::食譜
洋蔥培根歐姆蛋
主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 30㏄,培根 30公克,洋蔥 30公克,燙熟花椰菜 50公克,燙熟紅蘿蔔條 60公
起司歐姆蛋::食譜
起司歐姆蛋
主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 30㏄,起司絲 100公克
歐姆蛋::食譜
歐姆蛋
主菜

雞蛋 3顆,鮮奶 30cc
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