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雞蛋 4顆,海苔粉 1大匙

A.雞蛋 3顆,鮮奶 30㏄,茄汁炒飯 1碗,B.蒜末 10克,蕃茄丁 50克,蕃茄醬 3大匙,市售

白飯 220克,火腿丁 50公克,蔥花 20公克

雞蛋 2顆,茄汁炒飯 1碗

豬肉絲 100公克,冷凍三色蔬菜 250公克,洋蔥丁 50公克,蒜末 10公克,太白粉水 1大匙

雞蛋 3顆,鮮奶 30㏄,白飯 1碗,豬肉蔬菜咖哩醬適量

船型麵包 1個,綜合海鮮 50公克,油麵 20公克,蔥段 2公克,洋蔥絲 5公克

雞蛋豆腐 2塊,低筋麵粉適量,蛋液適量,柴魚片適量

A.茄子 120公克,B.沙拉油 1大匙,低筋麵粉 7大匙,太白粉 1大匙,蛋液 1顆,水 60㏄


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