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洋蔥涼拌魚條::食譜
洋蔥涼拌魚條
魚肉 主菜

鯛魚 1片,洋蔥 1顆,紅辣椒 1根,小黃瓜 1條,小番茄 6顆
洋蔥豬柳咖哩燴飯::食譜
洋蔥豬柳咖哩燴飯
豬肉 飯食

豬肉絲 150公克,洋蔥 1/2顆,青蔥 2支,辣椒 1/2條,太白粉水 少許
味噌昆布蘿蔔::食譜
味噌昆布蘿蔔
根莖類 主菜

昆布 30公克,白蘿蔔 400公克,薑片 10公克,味噌 60公克,水 600㏄
和風海鮮煎蛋餅::食譜
和風海鮮煎蛋餅
主菜

雞蛋 3顆,洋蔥絲 30公克,蟹味棒 80公克,蔥花 20公克,無鹽奶油 2大匙,柴魚片 適量,海苔
照燒素鰻魚::食譜
照燒素鰻魚
豆干、豆包、腐皮類製品 主菜

豆包 3塊,海苔 3張,腐皮 1張,芥蘭菜 適量,麵糊 少許
大阪燒(4)::食譜
大阪燒(4)
葉菜類 小吃

豬肉片 70公克,高麗菜 130公克,紅蘿蔔 30公克,青蔥 1根,辣椒 1根,麵糊:水 100cc
蜜桃甜瓜三明治::食譜
蜜桃甜瓜三明治
水果類 點心

丹麥麵包 4片,水蜜桃片 30公克,哈密瓜片 20公克
蘋果蘆筍三明治::食譜
蘋果蘆筍三明治
水果類 點心

去邊白吐司 4片,熟蘆筍 50公克,蘋果片 30公克
馬鈴薯嫩蛋三明治::食譜
馬鈴薯嫩蛋三明治
根莖類 點心

去邊白吐司 8片,熟馬鈴薯丁 100公克,蛋 3顆,牛奶 50㏄
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